hanahell
2108
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 8 km | 00:45:52 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:52 | 07:26 / km | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 10 km | 01:00:44 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 10,6 km | 00:59:51 | 05:39 / km | závod | 182 | 189 | rovina | asfalt |
|
|
Oradea Rumunsko-1/4maraton | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
výběh po závodě | |||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 20,6 km | 01:59:51 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:01 | 05:30 / km | závod | 182 | 193 | zvlněný | asfalt |
|
|
závod silniční běh Meziměstím | |||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:05 | 05:53 / km | závod | 185 | 190 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
poslední závod Hradeckého poháru | |||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 4 km | 00:25:37 | 06:24 / km | volně | 159 | 180 | rovina | smíšený |
|
|
naladění na zítřejší závod | |||
| 37. týden | 25,5 km | 02:28:43 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 12 km | 01:11:02 | 05:55 / km | fartlek | 168 | 181 | rovina | lesní cesta |
|
|
lesní běh | |||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 6 km | 00:36:59 | 06:10 / km | volně | 163 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 15 km | 01:30:11 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
zpočátku silný vítr, v lese paráda | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:07:50 | 07:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vyklusání po 15km | |||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 34 km | 03:26:02 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:37 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:14 | 06:02 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1653
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6097,8 km | 52 km | 38 km (47500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS | 810,3 km |
| obuv | INOV 8 | 455,3 km |
| obuv | Mizuno | 539,8 km |
| obuv | Mizuno Wave Aero13 | 465,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspare 13 | 143,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe Inspare 11 | 450,7 km |
| obuv | MizunoMizuno Wawe Inspare 11 | 632,9 km |
| obuv | No name | 498,8 km |
| obuv | Wava Sayonara 3 | 56,3 km |
| obuv | Wave Sayonara 3 | 70,1 km |