jam
211
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:36 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 20.06. | běh | 1 | 6,9 km | 00:28:36 | 04:08 / km | závod | 174 | 187 |
|
|
Běh olympijského dne | |||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:37:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklus před a výklus po závodě | |||||||
| Út | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:43:56 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 25. týden | 29,4 km | 02:54:08 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 10 km | 01:02:21 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně ke konci několik svižnějších úseků s MK | |||||
| So | 16.06. | běh | 1 | 16 km | 01:46:34 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.06. | běh | 1 | 11 km | 01:03:39 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 7,9 km | 00:50:19 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 44,9 km | 04:42:53 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:07 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 09.06. | běh | 1 | 42,2 km | 03:42:59 | 05:17 / km | závod | 158 | 184 |
|
|
Kysucký maraton | |||||
| Pá | 08.06. | běh | 1 | 5 km | 00:32:53 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.06. | běh | 1 | 11 km | 01:02:40 | 05:42 / km | volně | 132 | 144 |
|
|
||||||
| Út | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 65,7 km | 06:09:39 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | běh | 1 | 8 km | 00:49:32 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
výklus zakončený 4x100 m na pocit | |||||
| So | 02.06. | běh | 1 | 16 km | 01:34:30 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně se svižnějšími úseky, po 2 km 100 m chůze | |||||
| Pá | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:45 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 29.05. | běh | 1 | 30 km | 03:19:08 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 67,2 km | 07:03:56 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:45 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 26.05. | běh | 1 | 10 km | 00:45:10 | 04:31 / km | závod | 175 | 185 |
|
|
Štramberská 10 | |||||
Nalezené položky: 382
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3121,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|