Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 17.04. běh 1 13,7 km 01:23:50 06:07 / km 130 0 lesní cesta Adidas 3 +370
Út 16.04.     volno  
Po 15.04. běh 1 15 km 01:14:47 04:59 / km tempo 147 0 zvlněný asfalt Ultraboost
16. týden     28,7 km 02:38:37 05:32 / km  
Ne 14.04. kolo/spinn 1 31 km 01:05:00 28,6 km/h 0 0 silnička
So 13.04.     volno  
12.04. běh 1 20,5 km 01:52:35 05:30 / km tempo 144 0 kopce Asics 4 BKVH-po ránu-SUPER!
Čt 11.04. kolo/spinn 1 51,3 km 01:45:43 29,1 km/h tempo 0 0 zvlněný silnička +463
St 10.04. běh 1 14,1 km 01:23:24 05:55 / km volně 127 0 lesní cesta Asics 4 +280
Út 09.04. kolo/spinn 1 50,2 km 01:49:50 27,4 km/h 0 0 silnička +540 a vítr
Po 08.04. běh 1 9 km 00:54:12 06:01 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Adidas 3
15. týden     176,1 km 08:50:44 19,9 km/h  
Ne 07.04. běh 1 21,1 km 01:40:17 04:45 / km závod 153 0 rovina smíšený Asics GT12 SUPER-po 7 letech osobák!
So 06.04.     volno  
05.04. běh 1 7 km 00:35:40 05:06 / km 0 0 asfalt Asics GT12 cyklostezka
Čt 04.04. kolo/spinn 1 19,3 km 00:53:40 21,6 km/h 0 0 silnička S Lucií na pohodu
St 03.04. běh 1 7 km 00:34:17 04:54 / km tempo 0 0 Ultraboost cyklostezka-rozklus, 5km 22:27,výklus
Út 02.04. běh 1 12,2 km 01:04:50 05:19 / km 0 0 Asics GT12 5km tempo a výklus
Po 01.04.     volno  
14. týden     66,6 km 04:48:44 04:20 / km  
Ne 31.03. kolo/spinn 1 63 km 00:00:00 0 0 0 Na trekovi
    chůze 2 24,1 km
(30125 kroků)
05:50:00 14:31 / km 0 0 S Lucií Výr-Bystřice-Výr
So 30.03. běh 1 13,1 km 01:16:55 05:52 / km volně 131 0 lesní cesta Asics3 +280
    běh 2 13,1 km 01:08:20 05:13 / km 147 0 Adidas 3 To co ráno -naplno!!!
29.03.     volno  
Čt 28.03. běh 1 13 km 01:03:45 04:54 / km úseky 148 0 Asics GT12 3x3km průměr 4:38-cyklo a na bělou
St 27.03.     volno  
Út 26.03. běh 1 12 km 01:09:20 05:47 / km volně 124 135 Asics GT12 cyklostezka a pěknej fičák
Po 25.03. běh 1 8 km 00:39:43 04:58 / km tempo 148 0 Asics3 Smržovec-rekord!
13. týden     146,3 km
(30125 kroků)
11:08:03 13,1 km/h  
Ne 24.03. běh 1 17,8 km 01:44:40 05:53 / km volně 125 0 zvlněný smíšený Supernova První 3km s Lucií
So 23.03.     volno  
Nalezené položky: 4174 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 47,5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 54,3 km 202,5 km 68 km (85000 kroků) 0 m
Tento rok 3212,1 km 2367,5 km 183,2 km (229000 kroků) 740 m
Celá historie 23151 km 19634 km 583,9 km (729825 kroků) 18,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 71,8 km
kolo silnička 15809,3 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 491 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 586,5 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 1132,8 km
obuv Asics GT 2000 84,2 km
obuv Asics GT12 640,9 km
obuv Asics3 1666,9 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1357 km
obuv Ultraboost 342,7 km