AŠ
22197
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 13,5 km | 00:46:20 | 17,5 km/h | 118 | 153 | Prehrada | ||||||||
| Pá | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:00:21 | 05:59 / km | regenerační | 148 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
4x1km, 3min pauza | |||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:44 | 05:28 / km | tempo | 160 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
rebook run crew run long lužánky | |||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace+sana | |||||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:51:19 | 06:20 / km | úseky | 151 | 180 | rovina | tartan |
|
|
dráha s vlastou, | |||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:14 | 04:51 / km | závod | 161 | 178 | kopce | asfalt |
|
|
vašeliga pisárky | |||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace+anthropos | |||||
| 23. týden | 87,9 km | 03:57:58 | 22,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:19:29 | 05:59 / km | volně | 143 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
long run ova plesná | |||
| kolo/spinn | 2 | 14,9 km | 00:57:29 | 15,6 km/h | volně | 119 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
ova velká polom | |||||
| So | 03.06. | běh | 1 | 14,1 km | 01:27:16 | 06:11 / km | fartlek | 149 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Fartlek kopce mexiko | |||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 01:10:38 | 07:04 / km | úseky | 138 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok run crew light | |||
| St | 31.05. | běh | 1 | 11 km | 00:56:29 | 05:08 / km | závod | 171 | 179 | zvlněný | šotolina |
|
|
Triexpert lisen | |||
| Út | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:24:09 | 07:19 / km | regenerační | 132 | 155 | rovina | tartan |
|
|
Abc | |||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:58 | 06:16 / km | úseky | 148 | 174 | rovina | tartan |
|
|
5x100 + 10x300, 90sec pauza. dráha. | |||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||||
| 22. týden | 89,7 km | 07:12:28 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 15,4 km | 01:36:45 | 06:17 / km | volně | 148 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
long run, vedro, medlánky řeka | |||
| So | 27.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:12:55 | 07:05 / km | volně | 139 | 166 | kopce | lesní cesta |
|
|
kanice - kopce, terén | |||
| Pá | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||
| Čt | 25.05. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||
| St | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 8,9 km | 00:35:21 | 15,1 km/h | volně | 120 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
cesta z 3expert, obřany | |||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:42:50 | 04:52 / km | závod | 159 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
Triexpert, Obřany | |||||
| kolo/spinn | 3 | 6,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 114 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
cesta na 3expert, obřany | |||||
| kolo/spinn | 4 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||||
Nalezené položky: 1274
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5614 km | 4219,9 km | 87,5 km (109352 kroků) | 36,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 27,3 km |