AŠ
22197
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:40:57 | 08:11 / km | 137 | 164 | běžecká abeceda, kravák | ||||||||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 5 km | 00:40:57 | 08:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 20 km | 02:07:45 | 06:23 / km | volně | 142 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
long run, ostrava - loděnice, super | |||
| So | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 01:08:26 | 06:51 / km | úseky | 150 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Kopce, ova, hvezdarna | |||
| Pá | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 01:03:15 | 06:20 / km | volně | 147 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
reebok run crew - long, žluťák, výstaviště, špilas | |||
| St | 17.05. | běh | 1 | 7 km | 00:37:59 | 05:26 / km | závod | 168 | 184 | zvlněný | smíšený |
|
|
Triexpert - Palačák | |||
| Út | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||
| Po | 15.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 154 | 192 | zvlněný | smíšený |
|
|
Schodová s Vlastou | |||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||||
| 20. týden | 72,6 km | 04:57:25 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 11,7 km | 01:14:25 | 06:22 / km | regenerační | 149 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
ova - globus - plesná | |||
| kolo/spinn | 2 | 15,4 km | 01:06:40 | 13,9 km/h | volně | 122 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
ova - mexiko | |||||
| So | 13.05. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:55 | 06:06 / km | volně | 152 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
ova s mamkou dálnice hvězdárna | |||
| kolo/spinn | 2 | 18,1 km | 01:12:11 | 15 km/h | volně | 118 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
ova - sydney - plesná - jeleni - pusktkovec | |||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 143 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok run crew, run light luzanky | |||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:31 | 04:54 / km | závod | 160 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vaseliga | |||
| 19. týden | 63,9 km | 04:30:42 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 15,3 km | 01:32:17 | 06:02 / km | volně | 143 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
mariínské údolí | |||
| So | 06.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:49,082 | 06:20 / km | 152 | 167 | |||||||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:07:39,541 | 05:08 / km | 166 | 174 | |||||||||||
| běh | 3 | 3,9 km | 00:22:35,922 | 05:43 / km | 142 | 170 | |||||||||||
| běh | 4 | 2,5 km | 00:12:00 | 04:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cooper test cyklo u řeky | |||||
| Pá | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prace | |||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:18:06 | 06:38 / km | volně | 148 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
reebok run crew 1 - run long | |||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:26,064 | 06:22 / km | 148 | 173 | |||||||||
Nalezené položky: 1274
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5614 km | 4219,9 km | 87,5 km (109352 kroků) | 36,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 27,3 km |