sarka12
2234
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hřensko | |||
| So | 09.08. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hřbitovní ul. | |||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 04.08. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fit | |||
| 32. týden | 29 km (36250 kroků) |
06:30:00 | 13:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Německo plav. | ||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
stadion | |||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 12 km (5000 kroků) |
01:45:00 | 08:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
03:00:00 | 30:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Praha J | |||
| So | 26.07. | chůze | 1 | 11,7 km (14577 kroků) |
05:00:00 | 25:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
10km | |||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:30:00 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TRX a fit | |||
| 30. týden | 33,7 km (28327 kroků) |
09:30:00 | 16:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
stadion | |||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 172,2 km |
| kolo | trenažér | 21,1 km |