sarka12
2234
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | regenerační | 86 | 0 |
|
|
K2 hiking | |||||
| 13. týden | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
cyklotrenažér | |||||
| So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 6 km | 00:50:00 | 08:20 / km | 0 | 0 |
|
|
Hrádek + Pražská + kino + bazén | ||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
cyklotrenažér | |||||
| St | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hrádek, Pražská, kino, Barvířská, Poštovní, divadlo, Partyzánů a Legií | |||||
| Po | 17.03. | běh | 1 | 1 km | 00:40:00 | 40:00 / km | volně | 87 | 0 |
|
|
||||||
| 12. týden | 15 km | 04:30:00 | 18:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | běh | 1 | 2 km | 01:00:00 | 30:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
cyklotrenažér | |||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
2846 cal, 10243 kroků | |||||||
| St | 12.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
špičák a Gerus | |||||
| Út | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.03. | běh | 1 | 2 km | 00:40:00 | 20:00 / km | 86 | 0 |
|
|
2K | ||||||
| 11. týden | 16 km | 03:40:00 | 13:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
chůze + běh | |||||
| So | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 500 m | 00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
cyklotrenažér | |||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nerovný terén | |||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 14,5 km | 03:25:00 | 14:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.02. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
chůze + běh | |||||
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 172,2 km |
| kolo | trenažér | 21,1 km |