MonikaKol
2301
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 5,4 km | 00:23:39 | 13,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | |||
| So | 15.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:22 | 05:56 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 14.07. | běh | 1 | 10,7 km | 01:04:17 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 13.07. | běh | 1 | 9,5 km | 01:47:22 | 11:16 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 12.07. | inline/koloběžka | 1 | 16,4 km | 00:45:45 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:12 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 62,4 km | 06:01:37 | 10,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 7,1 km | 00:28:09 | 15,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 08.07. | běh | 1 | 3,6 km | 01:36:25 | 26:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Spartan workout trénink | |||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:52:07 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 06.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:04 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,8 km (2288 kroků) |
00:50:02 | 27:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 05.07. | chůze | 1 | 5,3 km (6563 kroků) |
00:50:52 | 09:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 31 km | 01:34:17 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 14,1 km | 01:22:22 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 79,1 km (8851 kroků) |
08:24:18 | 9,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:07 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 01.07. | inline/koloběžka | 1 | 27 km | 01:11:11 | 22,7 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:11 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:53 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:54 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 20,6 km | 01:00:01 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 81,9 km | 05:33:17 | 04:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 6,6 km | 00:23:07 | 17,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 24.06. |
|
1 | 21,3 km | 01:58:53 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1/2 maraton Olomouc | |||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2047
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7397,5 km | 4456,9 km | 2423,8 km | 189,7 km (237123 kroků) | 118,2 km | 18,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 264 km |
| kolo | silnička | 863,5 km |
| kolo | spinning | 38 km |
| kolo | trenažér | 21,2 km |