jrock
232
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Londýn | |||
| St | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 21 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Belárie, bloudění 5 km 30:03 | |||
| So | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Landronka 20 X 100 m meziklus 100 m | |||
| Čt | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
5 x500 m 2 :50 , 2:38 , 2:39 , 2 :34 , 2:35 | |||
| Út | 14.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 27 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mšeno rokle 6,8 km 40:12 6.místo | |||
| So | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
500 m 2:56 , 2:35 , 2:45 , 2:41 na sněhu | |||
| Čt | 09.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 28 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Mokrý sníh | |||
| So | 04.12. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Čertovská 5 5,7 km 32:02 | |||
| Pá | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
4 x500 m 2:43 , 2:40 , 2:41 , 2:39 | |||
| St | 01.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 30.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 35 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4419
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 63 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 16301 km | 284 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|