jrock
232
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.01. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km kopec 9:55 ( 5:34) 10 x 100 m rovinky | |||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 03. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Krč Velký altán 1,6 km 10:48 | |||
| So | 13.01. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 22 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Velký altán 3,2 km 22:30 | |||
| So | 06.01. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 05.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km kopec 8:50 ( 4:56 ) 10 x 100m rovinky | |||
| Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km kopec 9:39 , 10 x 100 m rovinky | |||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Konopiště | |||
| 01. týden | 23 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rieger 3,4 km 23:23 | |||
| So | 30.12. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Klus a 5 x 100 m | |||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2 x 500 m kopec 4:58, 4:11 , 6 x 100 m rovinky | |||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1 km 9:13 kopec , 10 x 100 m rovinky | |||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
|||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Globus 3,2 km 21 :19 po covidu | |||
| 52. týden | 30 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Hvèzda | |||
| So | 23.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po covidu | |||
Nalezené položky: 4419
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 63 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 16301 km | 284 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|