jrock - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jrock

232 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 30.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta 150 -170
Po 29.05.     volno  
22. týden     5 km 00:00:00 0  
Ne 28.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Klus do 120 tepů
So 27.05.     volno  
Pá 26.05.     volno  
Čt 25.05. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta 170 -150
St 24.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta 170 tep stop ,150 tep start
Út 23.05.     volno  
Po 22.05.     volno  
21. týden     14 km 00:00:00 0  
Ne 21.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
So 20.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Pá 19.05.     volno  
Čt 18.05.     volno  
St 17.05.     volno  
Út 16.05.     volno  
Po 15.05. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta 11 min km
20. týden     14 km 00:00:00 0  
Ne 14.05. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta 11 min km
So 13.05.     volno  
Pá 12.05.     volno  
Čt 11.05. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
St 10.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený První klus po 20 dnech po operaci. Pocit dobrý. Tepová max 140 .
Út 09.05.     volno  
Po 08.05.     volno  
19. týden     16 km 00:00:00 0  
Ne 07.05.     volno  
So 06.05.     volno  
Pá 05.05.     volno  
Čt 04.05.     volno  
St 03.05.     volno  
Nalezené položky: 4184 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 5 km 0 m
Tento měsíc 49 km 0 m
Minulý měsíc 54 km 0 m
Tento rok 400 km 0 m
Celá historie 15736 km 284 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn