jrock - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jrock

232 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
19.01. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce smíšený
Čt 18.01.     volno  
St 17.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta 1 km kopec 9:55 ( 5:34) 10 x 100 m rovinky
Út 16.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
Po 15.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
03. týden     18 km 00:00:00 0  
Ne 14.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 závod 0 0 rovina smíšený Krč Velký altán 1,6 km 10:48
So 13.01. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
12.01.     volno  
Čt 11.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
St 10.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 09.01.     volno  
Po 08.01.     volno  
02. týden     22 km 00:00:00 0  
Ne 07.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný smíšený Velký altán 3,2 km 22:30
So 06.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
05.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta 1 km kopec 8:50 ( 4:56 ) 10 x 100m rovinky
Čt 04.01.     volno  
St 03.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta 1 km kopec 9:39 , 10 x 100 m rovinky
Út 02.01.     volno  
Po 01.01. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Konopiště
01. týden     23 km 00:00:00 0  
Ne 31.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný asfalt Rieger 3,4 km 23:23
So 30.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta Klus a 5 x 100 m
29.12. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený 2 x 500 m kopec 4:58, 4:11 , 6 x 100 m rovinky
Čt 28.12.     volno  
St 27.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený 1 km 9:13 kopec , 10 x 100 m rovinky
Út 26.12. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 lesní cesta
Po 25.12. běh 1 7 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný smíšený Globus 3,2 km 21 :19 po covidu
52. týden     30 km 00:00:00 0  
Ne 24.12. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta Hvèzda
So 23.12. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Po covidu
Nalezené položky: 4419 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 63 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 63 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 16301 km 284 km 10 km (12500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn