Stanley Všetečka
2328
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 5 km | 00:35:21 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nemohu si pomoci, ale po žádném závodě nemůžu udržet tepovku na uzdě, příjde mi, že mi blbne sportestr jak rychle mění údaje. | |||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 5 km | 00:35:21 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:34 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Birell Grand Prix Prague | |||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:25 | 06:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1 km rozklusání, potom úseky 500m v tempu a 500 m vyklusat a to 3x, nakonec 1 km výklus | |||
| Po | 01.09. | běh | 1 | 5 km | 00:35:32 | 07:06 / km | volně | 143 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizérie pouze 65 % času v pásmu TF | |||
| 36. týden | 20 km | 02:06:31 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | běh | 1 | 3,3 km | 00:23:30 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Staronová trasa - vycházkový okruh | ||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 5 km | 00:34:33 | 06:55 / km | volně | 143 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
60% času v pásmu TF - není moc dobré, ale i tak jsem spokojený | |||
| St | 27.08. | běh | 1 | 5 km | 00:35:09 | 07:02 / km | volně | 142 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
60% v pásmu TF, pořád se dávám dohromady po těch závodech, zatím se dostavuje ještě únava | |||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 5 km | 00:36:23 | 07:17 / km | regenerační | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vyklusání po závodech na kolobkách..:D | |||
| 35. týden | 18,3 km | 02:09:35 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:32:00 | 19,7 km/h | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
absolvoval jsem 5 ti hodinový závod u obce Velký Rybník, pod taktovkou Bez pedálů.cz - ve štafetě s Václavem Sedleckým jsme společně urazili 95 km. | ||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 9,1 km | 01:04:04 | 07:02 / km | volně | 141 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
75% času v pásmu TF | |||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 01:10:31 | 07:03 / km | volně | 141 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
81% času v pásmu TF, paráda..:D | |||
| 34. týden | 69,1 km | 04:46:35 | 14,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:39:00 | 06:46 / km | volně | 148 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poprvé na výběhu v ST, bylo to příjemné až na to bloudění, proto ta tepovka..:D | |||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2779
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5037,5 km | 403 km | 58,7 km (73413 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Nimbus 17 | 332,6 km |
| obuv | Hoka One | 317,8 km |
| obuv | Mizuno | 387,1 km |
| obuv | Mizuno R10 | 560 km |
| obuv | Mizuno Wave Skyrise | 504,2 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 | 603,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 - 2 | 24 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 6 | 732 km |
| obuv | náhradní obuv Mizuno | 10 km |