Malda05 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Malda05

2355 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 28.09. běh 1 6,4 km 00:38:58 06:06 / km regenerační 134 165 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
Po 27.09. chůze 1 14 km
(17500 kroků)
03:00:00 12:51 / km 0 0 Berlín
    běh 2 5,1 km 00:30:37 06:00 / km regenerační 129 149 rovina asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
    plavání 3 500 m 00:17:00 03:24 / 100m regenerační 0 0
39. týden     26 km
(17500 kroků)
04:26:35 10:16 / km  
Ne 26.09. běh 1 42,2 km 04:06:51 05:51 / km závod 140 190 rovina asfalt Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 BMW Berlin Marathon
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
03:00:00 18:00 / km 0 0 Berlín
So 25.09. chůze 1 32 km
(40000 kroků)
07:30:00 14:04 / km 0 0 Berlín
24.09. chůze 1 35 km
(43750 kroků)
06:30:00 11:09 / km 0 0 Berlín
Čt 23.09.     volno  
St 22.09.     volno  
Út 21.09.     volno  
Po 20.09. běh 1 4,8 km 00:28:44 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
    plavání 2 500 m 00:16:00 03:12 / 100m regenerační 0 0
38. týden     124,5 km
(96250 kroků)
21:51:35 10:32 / km  
Ne 19.09. běh 1 21,1 km 01:45:45 05:01 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 Pardubický vinařský půlmaraton
    plavání 2 250 m 00:10:00 04:00 / 100m regenerační 0 0
    chůze 3 8,9 km
(11088 kroků)
01:28:00 09:55 / km 0 0 Mizuno 2019 Wave Rider 22 Z Bořky domů
So 18.09.     volno  
17.09.     volno  
Čt 16.09. běh 1 5 km 00:27:18 05:28 / km volně 168 178 zvlněný asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
    plavání 2 500 m 00:15:00 03:00 / 100m volně 0 0
St 15.09. běh 1 6,5 km 00:36:12 05:33 / km volně 166 188 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
Út 14.09.     volno  
Po 13.09.     volno  
37. týden     42,2 km
(11088 kroků)
04:42:15 06:41 / km  
Ne 12.09. chůze 1 22,8 km
(28513 kroků)
03:32:00 09:18 / km volně 0 0 zvlněný Mizuno 2019 Wave Rider 22 Radotín - Lochkov, Braník - Letná
So 11.09. běh 1 10 km 00:55:44 05:34 / km závod 151 178 kopce smíšený Asics 2019 Gel Ziruss RunTour Liberec
    plavání 2 500 m 00:15:00 03:00 / 100m regenerační 0 0
10.09.     volno  
Čt 09.09. běh 1 6,6 km 00:39:16 05:58 / km regenerační 160 177 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
Nalezené položky: 3344 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 10 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 500 m 0 m
Tento měsíc 105,7 km 6,4 km (8000 kroků) 0 m 0 m 2,5 km 0 m
Minulý měsíc 167,6 km 131,4 km (164213 kroků) 0 m 0 m 4,3 km 0 m
Tento rok 984,3 km 401,4 km (501700 kroků) 0 m 70,4 km 8,9 km 0 m
Celá historie 10597,2 km 6589,3 km (8236623 kroků) 1595,7 km 298,6 km 36,1 km 7,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 234,9 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 945,9 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 M 2014 470,6 km
obuv Asics 2019 Gel Ziruss 1191,3 km
obuv Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi 209,5 km
obuv ASICS GEL FLUX 2 M 2015 1123 km
obuv Mizuno 2014 759,9 km
obuv Mizuno 2019 Wave Rider 22 418,5 km
obuv Mizuno Wave HAYATE 4 2018 305,1 km
obuv Nike 2013 Dart 9 153,4 km
obuv Nike 2014 974,2 km
obuv Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 1342,3 km
obuv Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 161,5 km
obuv Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 281,4 km
obuv Nike Zoom Fly Flyknit 27,1 km
obuv Salming Miles Lite Shoe 2019 390,3 km
obuv Salomon 798,4 km
běžky Salomon Elite 4 Escape GR 263,6 km
obuv Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE 183,3 km
obuv Adidas Terrex Eastrail MID GTX 88 km
obuv Nike 2013 43,6 km