Malda05 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Malda05

2355 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 23.03. plavání 1 600 m 00:20:00 03:20 / 100m volně 0 0
    chůze 2 11 km
(13750 kroků) 		02:00:00 10:55 / km 0 0
St 22.03. běh 1 15 km 01:19:27 05:17 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics 2022 Gel Ziruss 3
Út 21.03. plavání 1 600 m 00:20:00 03:20 / 100m volně 0 0
    běh 2 8,5 km 00:48:55 05:46 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Asics 2022 Gel Ziruss 3
Po 20.03.     volno  
12. týden     35,7 km
(13750 kroků) 		04:48:22 00:48 / 100m  
Ne 19.03. běh 1 10 km 00:47:24 04:44 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 Českobrodská pečeť
So 18.03. chůze 1 20 km
(25000 kroků) 		00:05:45 00:17 / km volně 0 0 kopce smíšený Adidas Terrex Eastrail MID GTX Posázaví
Pá 17.03. běh 1 5,1 km 00:27:47 05:30 / km volně 0 0 rovina asfalt Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34
Čt 16.03. chůze 1 13 km
(16250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Práce - Palmovka, Kotlaska, Prosecké skály - domů
St 15.03. běh 1 8,1 km 00:44:04 05:26 / km volně 0 0 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
    plavání 2 500 m 00:20:00 04:00 / 100m volně 0 0
Út 14.03.     volno  
Po 13.03. běh 1 11,2 km 01:03:28 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics 2022 Gel Ziruss 3 práce-Žižkov-Nusle
11. týden     67,9 km
(41250 kroků) 		03:28:28 03:04 / km  
Ne 12.03. chůze 1 26,2 km
(32775 kroků) 		06:28:18 14:49 / km 0 0 kopce smíšený Adidas Terrex Eastrail MID GTX Řevnice-Nazaret-Zbraslav
So 11.03.     volno  
Pá 10.03. běh 1 8,7 km 00:48:44 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Mizuno Wave HAYATE 4 2018
    běh 2 1,1 km 00:06:07 05:25 / km regenerační 0 0 Mizuno Wave HAYATE 4 2018
Čt 09.03. běh 1 5,9 km 00:32:03 05:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics 2019 Gel Ziruss
St 08.03. běh 1 8,1 km 00:44:36 05:30 / km volně 0 0 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
Út 07.03.     volno  
Po 06.03.     volno  
10. týden     50 km
(32775 kroků) 		08:39:48 10:24 / km  
Ne 05.03.     volno  
So 04.03. běh 1 10 km 00:47:23 04:44 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 Palestra Kbelská desítka
Pá 03.03. běh 1 5,3 km 00:27:49 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics 2019 Gel Ziruss
Čt 02.03. běh 1 8,2 km 00:47:48 05:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
St 01.03.     volno  
Út 28.02.     volno  
Nalezené položky: 4388 « První | < Předchozí | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 78 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 66,4 km 40 km (50000 kroků) 0 m 0 m 2,5 km 0 m
Tento rok 392,4 km 65,3 km (81625 kroků) 0 m 93 km 6,5 km 0 m
Celá historie 13851,6 km 7109,6 km (8887034 kroků) 2784,7 km 411,4 km 100,2 km 12,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1384,5 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 955,9 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 M 2014 500,4 km
obuv Asics 2019 Gel Ziruss 1537,3 km
obuv Asics 2022 Gel Ziruss 3 745,8 km
obuv Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi 209,5 km
obuv ASICS GEL FLUX 2 M 2015 1123 km
obuv Mizuno 2014 759,9 km
obuv Mizuno 2019 Wave Rider 22 571,7 km
obuv Mizuno Wave HAYATE 4 2018 402,6 km
obuv Nike 2013 Dart 9 153,4 km
obuv Nike 2014 974,2 km
obuv Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 1787,4 km
obuv Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 564,3 km
obuv Nike 2019 Zoom Fly Flyknit 57,7 km
obuv Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 743,3 km
obuv Salming Miles Lite Shoe 2019 823,4 km
obuv Salomon 798,4 km
obuv Saucony 2021 Kinvara 12 294,3 km
běžky Salomon Elite 4 Escape GR 376,4 km
obuv Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE 183,3 km
obuv Adidas Terrex Eastrail MID GTX 231,5 km
obuv Nike 2013 43,6 km