Malda05
2355
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.01. | běh | 1 | 10,4 km | 00:58:10 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics 2019 Gel Ziruss | |||||
plavání | 2 | 700 m | 00:22:00 | 03:09 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||||
02. týden | 11,1 km | 01:20:10 | 07:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:36 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | |||||
So | 07.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:05 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | |||||
Pá | 06.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:57 | 05:41 / km | volně | 161 | 210 | zvlněný | smíšený | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | |||||
Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
St | 04.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:33:15 | 05:38 / km | regenerační | 142 | 173 | zvlněný | smíšený | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | |||||
Út | 03.01. | plavání | 1 | 600 m | 00:20:00 | 03:20 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 23,2 km | 02:25:53 | 06:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 00:51:45 | 05:11 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | PBT Vaší ligy - neudýchal jsem to a ještě střeva | ||||
So | 31.12. | plavání | 1 | 600 m | 00:18:00 | 03:00 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 30.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:41:27 | 06:28 / km | regenerační | 134 | 156 | zvlněný | smíšený | Asics 2019 Gel Ziruss | Lehce, přestávky, protahování,.... | ||||
Čt | 29.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:03:31 | 05:37 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics 2019 Gel Ziruss | Ďábličák, Čimičák, Haltýř, Troja | ||||
běh | 2 | 1,2 km | 00:08:23 | 06:49 / km | volně | 136 | 0 | asfalt | Asics 2019 Gel Ziruss | ||||||||
St | 28.12. | běh | 1 | 6,9 km | 00:38:21 | 05:33 / km | volně | 144 | 162 | rovina | asfalt | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | |||||
Út | 27.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:36:16 | 05:32 / km | volně | 154 | 176 | rovina | asfalt | Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | |||||
Po | 26.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 43 km | 04:17:43 | 06:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:44 | 05:37 / km | volně | 160 | 188 | rovina | asfalt | Asics 2019 Gel Ziruss | |||||
Čt | 22.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:33 | 05:42 / km | volně | 149 | 172 | rovina | asfalt | Asics 2019 Gel Ziruss | |||||
St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 14,7 km | 01:23:17 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:59 | 05:40 / km | volně | 150 | 176 | rovina | asfalt | Mizuno Wave HAYATE 4 2018 | |||||
So | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.12. | volno |
Nalezené položky: 4417
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 67,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 86,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 467,7 km | 65,3 km (81625 kroků) | 0 m | 93 km | 6,5 km | 0 m |
Celá historie | 13926,9 km | 7109,6 km (8887034 kroků) | 2784,7 km | 411,4 km | 100,2 km | 12,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1384,5 km |
obuv | Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 | 955,9 km |
obuv | Adidas Kanadia TR 6 M 2014 | 500,4 km |
obuv | Asics 2019 Gel Ziruss | 1537,3 km |
obuv | Asics 2022 Gel Ziruss 3 | 766,9 km |
obuv | Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi | 209,5 km |
obuv | ASICS GEL FLUX 2 M 2015 | 1123 km |
obuv | Mizuno 2014 | 759,9 km |
obuv | Mizuno 2019 Wave Rider 22 | 571,7 km |
obuv | Mizuno Wave HAYATE 4 2018 | 402,6 km |
obuv | Nike 2013 Dart 9 | 153,4 km |
obuv | Nike 2014 | 974,2 km |
obuv | Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | 1787,4 km |
obuv | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | 564,3 km |
obuv | Nike 2019 Zoom Fly Flyknit | 57,7 km |
obuv | Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | 785,5 km |
obuv | Salming Miles Lite Shoe 2019 | 828,5 km |
obuv | Salomon | 798,4 km |
obuv | Saucony 2021 Kinvara 12 | 301,3 km |
běžky | Salomon Elite 4 Escape GR | 376,4 km |
obuv | Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE | 183,3 km |
obuv | Adidas Terrex Eastrail MID GTX | 231,5 km |
obuv | Nike 2013 | 43,6 km |