rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 16 km | 01:20:30 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB 14km + rov 5x100m + V 1km | |||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 18 km | 01:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
VB 18 km | ||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
I- VB 10 Km | |||||
| běh | 2 | 16 km | 01:15:00 | 04:41 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
II.- R 3km + tempo 7x1000m(mklus 400m) + V 3km | |||||||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 20 km | 01:36:30 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB 15km + rov. 10x100m + V 3km | |||||
| 08. týden | 80 km | 06:31:00 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 16 km | 01:23:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
HsR 10 + 3 + 3 km | ||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 16 km | 01:27:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB 16 km (po chorobe) | |||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 32 km | 02:50:00 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 25 km | 02:08:30 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
DlVB 25 km | |||||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
I- VB 13 km | |||||
| běh | 2 | 17 km | 01:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
II- VB 17 km (únava) | |||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 18 km | 01:27:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB 12km svižne + 6 km voľne | |||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
I- VB 13 km | |||||
| běh | 2 | 19 km | 01:31:30 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
II- HSR 3 + 3 + 3 + 10 km | |||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 25 km | 02:02:00 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB 20 + 5 km zrychľovane | |||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 20 km | 01:40:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
VB 20 km (problém s ľavým lýtkom) | ||||||
| 06. týden | 150 km | 12:24:00 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | 0 | 0 |
|
|
voľne 12 km | ||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 31 km | 02:32:00 | 04:54 / km | 0 | 0 |
|
|
DlVB 31 km | ||||||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
I- VB 13 km | ||||||
| běh | 2 | 18 km | 01:26:00 | 04:47 / km | 0 | 0 |
|
|
II- HSR 3 + 3 + 3 + 9 km | ||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
I- VB 13km - zrýchľovanie | ||||||
| běh | 2 | 17 km | 01:22:00 | 04:49 / km | 0 | 0 |
|
|
II- HSR 3 + 3 + 3 + 8 km | ||||||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 19 km | 01:32:00 | 04:51 / km | 0 | 0 |
|
|
VB 14km + Rov.-10x100m + V 3km | ||||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |