rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:25:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
| St | 04.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | sneh | ||
| běh | 2 | 15 km | 01:24:00 | 05:36 / km | volně | 111 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | sneh | ||||
| Út | 03.01. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:25:00 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 02.01. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:22:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 18 km | 01:33:30 | 05:12 / km | fartlek | 124 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV18km ZRCH s R8x100m(150) | ||||
| 01. týden | 63,5 km | 04:33:30 | 13,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 21 km | 01:53:00 | 05:23 / km | volně | 121 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| So | 31.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:22:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 30.12. | kolo/spinn | 1 | 9,5 km | 00:30:00 | 19 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:28:00 | 18,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 28.12. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:28:00 | 18,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 27.12. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:27:30 | 05:09 / km | úseky | 123 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R7+INT 10x300m(200)+V5 | ||||
| Po | 26.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:22:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 52. týden | 86 km | 05:53:30 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | kolo/spinn | 1 | 10,5 km | 00:32:00 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 24.12. | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | volně | 113 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| Pá | 23.12. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 25 km | 02:06:00 | 05:02 / km | volně | 126 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 25km ZRCH (5:30-4:35) | ||||
| Čt | 22.12. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 21.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:22:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 20.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:22:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 19.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:23:00 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 20 km | 01:43:30 | 05:11 / km | fartlek | 119 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 20km ZRCH s R14x100m(150) | ||||
| 51. týden | 103,5 km | 07:17:30 | 14,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||
| So | 17.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:21:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12,3 km | 01:07:00 | 05:27 / km | volně | 118 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R5km(5:12)+V7,3km(5:35) | ||||
| běh | 3 | 5,7 km | 00:21:30 | 03:46 / km | závod | 156 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | Vianočný beh PU | ||||
| kolo/spinn | 4 | 6,5 km | 00:23:00 | 17 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |