Deboraa
2472
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 10 km | 01:05:14 | 06:31 / km | volně | 0 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 41. týden | 10 km | 01:05:14 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 4,9 km | 00:33:26 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Poprvé a naposled s Jiříkem, který nezvládal....příště jde jen na procházku...:-) | |||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:36 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:44 | 06:35 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 1 km | 00:07:03 | 07:03 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
tak jsem běžela o 0,5km míň :-)...díky tmě:)))) | |||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 5 km | 00:34:36 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 15,4 km | 01:45:25 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:54:50 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ranní běh a pak křtiny Valentýny... | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8 km | 00:54:50 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 5 km | 00:35:21 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
začátek horší, bolest levé holeně, na konci bych běžela klidně jetě dál... | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:27 | 06:33 / km | úseky | 136 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
po ránu mi to moc nejde... | |||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:37:07 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 8 km | 00:56:24 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
přesto, že mě bolel hřbet, jsem na to vlítla a moje první osmička je na světě!!!! :)))))) | |||
| 38. týden | 24,5 km | 02:49:19 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2539
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1542,9 km | 248 km | 14,6 km (18213 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 34 km |