Deboraa
2472
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:36 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po 3týdenní pauze (dovolená a nemocná noha) konečně vzhůru do toho ! | |||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce, z práce | |||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 18,5 km | 00:23:36 | 01:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 6 km | 00:40:10 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
proběhnutí před odletem...a zrovna jsem zabloudila :-) | |||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:34:15 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 11,1 km | 01:14:25 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 6 km | 00:37:34 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 2539
« První |
< Předchozí |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1542,9 km | 248 km | 14,6 km (18213 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 34 km |