jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 14 km | 01:05:31 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vodné dielo Žilina | |||
| St | 11.03. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
střižák | |||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 12 km | 00:55:29 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 40 km | 02:01:00 | 03:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:50:12 | 05:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
pořád foukalo...:-) | |||
| So | 07.03. | běh | 1 | 16 km | 01:18:58 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 16 km | 01:14:45 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 10. týden | 66,1 km | 04:23:55 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:21:45 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 20,2 km | 00:21:45 | 01:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 14 km | 01:07:47 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 14 km | 01:07:20 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 55 km | 02:15:07 | 02:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|