jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 14 km | 01:04:30 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 14 km | 01:09:57 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trošku víc foukalo... | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:37:24 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
8X200 metrů :-)) do kopečka.. | |||||
| 46. týden | 37,3 km | 02:51:51 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 15 km | 01:26:14 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 14 km | 01:09:45 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 21 km | 01:49:21 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 54 km | 05:00:20 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 14 km | 01:13:24 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:14:45 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
předlická kolejnička...:-)) | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
RRR | |||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:21 | 05:50 / km | regenerační | 155 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 22 km | 01:57:11 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 44. týden | 74 km | 04:23:41 | 03:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
RRR | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:15 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10-tka na Střižovickém kopečku | |||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 2 km | 00:12:25 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 14 km | 01:12:48 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|