jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:47 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vyklus po 12km :-) | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:57:22 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 13.02. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 10 km | 00:46:44 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 59,1 km | 03:25:53 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 10 km | 00:46:04 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
docela zima a vítr.. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 27 km | 00:46:04 | 01:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 14 km | 01:09:08 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:25:37 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 14 km | 01:07:07 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 05. týden | 51 km | 02:41:52 | 03:10 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:55:39 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 05. týden | 12 km | 00:55:39 | 04:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|