Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 05.03. běh 1 11,5 km 01:12:00 06:16 / km 0 0 chôdza
Po 04.03. běh 1 27 km 02:30:00 05:33 / km 0 0 zvlněný smíšený 5x200/200
    běh 2 11 km 01:10:30 06:25 / km 0 0 chôdza
10. týden     49,5 km 04:52:30 05:55 / km  
Ne 03.03. běh 1 14,1 km 01:28:30 06:17 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 02.03. běh 1 21,3 km 01:51:30 05:14 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 4,8 km 02:08:30 02:41 / 100m 0 0
Pá 01.03. běh 1 16 km 01:24:00 05:15 / km úseky 0 0 rovina tartan 6x1/3:58/400
Čt 28.02.     volno  
St 27.02. běh 1 19,1 km 01:26:10 04:31 / km tempo 0 0 rovina asfalt 8-6-4stupň
    plavání 2 2,6 km 00:58:20 02:15 / 100m 0 0
Út 26.02. běh 1 13 km 01:14:20 05:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Po 25.02. běh 1 15 km 01:35:30 06:22 / km 0 0 chôdza
09. týden     105,9 km 12:06:50 06:52 / km  
Ne 24.02. běh 1 26,2 km 02:36:30 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 8 km 00:45:20 05:40 / km tempo 121 133 chôdza
So 23.02. běh 1 15,1 km 01:22:30 05:28 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Pá 22.02. běh 1 13,5 km 01:14:20 05:30 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:24:00 02:24 / 100m 0 0
Čt 21.02. běh 1 12 km 01:07:40 05:38 / km 107 0 chôdza
    běh 2 15,1 km 01:13:20 04:51 / km úseky 0 0 rovina tartan 10x500/300
St 20.02. běh 1 18,2 km 01:47:00 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný sneholad,,blato
Út 19.02. běh 1 15,2 km 01:23:50 05:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:43:30 02:11 / 100m 0 0
Po 18.02. běh 1 20,5 km 01:51:30 05:26 / km regenerační 112 0 rovina asfalt
08. týden     146,8 km 14:29:30 05:55 / km  
Ne 17.02.     volno  
So 16.02.     volno  
Pá 15.02. běh 1 14,5 km 01:20:00 05:31 / km regenerační 111 0 rovina asfalt
    plavání 2 12,4 km 05:06:20 02:28 / 100m 0 0 24hCA/9,2+3,2
Čt 14.02. běh 1 11,4 km 01:04:30 05:39 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 7243 « První | < Předchozí | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 800 m 0 m 1,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 47,8 km 0 m 3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 216,8 km 0 m 9,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 414,4 km 0 m 12,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1854 km 0 m 72,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54117,3 km 31285,6 km 3109,6 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km