Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 67 km | 02:13:20 | 30,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Pá | 28.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:36:42 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:30 | 06:15 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Čt | 27.07. | kolo/spinn | 1 | 20,5 km | 00:40:50 | 30,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:08:30 | 05:40 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 600 m | 00:17:00 | 02:50 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 15,4 km | 00:30:40 | 30,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:30:20 | 28,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 01:06:30 | 34,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 33 km | 01:04:10 | 30,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 72 km | 02:20:00 | 30,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 272,6 km | 09:40:32 | 28,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:28:30 | 30,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 01:03:00 | 30,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 15,4 km | 00:29:00 | 31,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:30:00 | 28,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:46:00 | 26,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 16,5 km | 00:32:00 | 30,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:13:40 | 32,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Čt | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 152,7 km | 05:02:10 | 30,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| So | 15.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:31:00 | 03:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 14.07. | plavání | 1 | 3 km | 01:14:00 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 22,5 km | 02:11:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 13.07. | plavání | 1 | 3 km | 01:20:00 | 02:40 / 100m | 0 | 0 | fr.r | ||||||||
Nalezené položky: 7243
« První |
< Předchozí |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 47,8 km | 0 m | 3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 216,8 km | 0 m | 9,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1854 km | 0 m | 72,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54117,3 km | 31285,6 km | 3109,6 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |