Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 14 km | 01:30:00 | 06:26 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | ||||
| Čt | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:26:50 | 31,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 11,4 km | 01:07:15 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 61,1 km | 02:13:00 | 27,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:30:30 | 27,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 11,4 km | 01:15:20 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,6 km | 00:40:20 | 02:31 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 46 km | 01:42:30 | 26,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 23 km | 02:14:20 | 05:50 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2x2 3:55 | ||||
| běh | 2 | 14 km | 01:23:40 | 05:59 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | ||||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 16,1 km | 01:20:00 | 04:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
50x100/100 | |||
| kolo/spinn | 2 | 81,2 km | 02:51:30 | 28,4 km/h | 0 | 0 | silnička | 25 | |||||||||
| 22. týden | 309,3 km | 17:55:15 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 14,1 km | 00:30:30 | 27,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 15 km | 01:37:00 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
20 | |||||
| plavání | 3 | 1,8 km | 00:44:00 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 61,5 km | 02:02:00 | 30,2 km/h | 0 | 0 | silnička | 24 | |||||||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 11,4 km | 00:46:19 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
memJG | |||
| běh | 2 | 3,4 km | 00:23:40 | 06:58 / km | 0 | 0 | rk/vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:23:25 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 13 km | 01:25:55 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | |||
| St | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:30:05 | 28,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 14 km | 01:05:15 | 04:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
6x1 3:31/400 | |||||
| plavání | 3 | 1,8 km | 00:38:30 | 02:08 / 100m | 0 | 0 | r0,4/p1,4 | ||||||||||
| běh | 4 | 20 km | 01:57:25 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 5 | 13,5 km | 00:28:30 | 28,4 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||||
| Út | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:30:20 | 28,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Nalezené položky: 7243
« První |
< Předchozí |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 47,8 km | 0 m | 3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 216,8 km | 0 m | 9,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1854 km | 0 m | 72,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54117,3 km | 31285,6 km | 3109,6 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |