Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:39:30 | 21,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 24. týden | 14 km | 00:39:30 | 21,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 30 km | 02:46:00 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 77,7 km | 02:50:00 | 27,4 km/h | 0 | 0 | zvlněný | silnička | |||||||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 20 km | 01:39:00 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2x5km 3:57 | |||
| kolo/spinn | 2 | 92,1 km | 03:15:00 | 28,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:31:00 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:50:00 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
30x100/100 | |||||
| plavání | 3 | 2,5 km | 00:59:50 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 61,4 km | 02:08:00 | 28,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Čt | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:30:00 | 29 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 19,1 km | 00:46:00 | 24,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 6 km | 00:42:45 | 07:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | |||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 14 km | 01:28:40 | 06:20 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | ||||
| běh | 2 | 3 km | 00:09:55 | 03:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
blž | |||||
| běh | 3 | 6,6 km | 00:36:00 | 05:27 / km | 0 | 0 | tartan | rk5/v1,6 | |||||||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 11,1 km | 01:11:00 | 06:24 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 21,7 km | 00:45:20 | 28,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 4,7 km | 00:30:00 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
ch1 | |||||
| kolo/spinn | 4 | 21,8 km | 00:48:30 | 27 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:43:20 | 26,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:50 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 19,2 km | 00:49:20 | 23,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| 23. týden | 469,2 km | 24:23:30 | 03:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 7,1 km | 00:43:30 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:17:47 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
atl.liga | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:19:30 | 06:30 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||||
| So | 03.06. | běh | 1 | 17 km | 01:41:40 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 153,3 km | 05:15:00 | 29,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 34,1 km | 03:20:20 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 7243
« První |
< Předchozí |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 47,8 km | 0 m | 3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 216,8 km | 0 m | 9,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1854 km | 0 m | 72,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54117,3 km | 31285,6 km | 3109,6 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |