Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.06. | kolo/spinn | 1 | 20,5 km | 00:46:30 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Po | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 80,5 km | 03:01:00 | 26,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:04:45 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | chôdza | |||||||||
| 25. týden | 111 km | 04:52:15 | 22,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 31 km | 03:15:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:57:20 | 31,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 17.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 17 km | 01:22:20 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
14x500 t3:40 | |||||
| Pá | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:32:50 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 11,1 km | 01:09:20 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 4 km | 01:35:00 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 15.06. | běh | 1 | 20 km | 01:39:40 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 100,5 km | 03:10:20 | 31,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 20 km | 01:53:00 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 80 km | 02:45:00 | 29,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:33:00 | 26,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 14,1 km | 01:16:25 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
40x100/100 | |||||
| plavání | 3 | 1,2 km | 00:28:30 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 71,6 km | 02:29:30 | 28,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:34:15 | 25,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 14 km | 01:19:20 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:23:50 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 14 km | 00:39:30 | 21,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| 24. týden | 474 km | 26:27:10 | 03:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 30 km | 02:46:00 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 77,7 km | 02:50:00 | 27,4 km/h | 0 | 0 | zvlněný | silnička | |||||||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 20 km | 01:39:00 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2x5km 3:57 | |||
| kolo/spinn | 2 | 92,1 km | 03:15:00 | 28,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:31:00 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:50:00 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
30x100/100 | |||||
Nalezené položky: 7208
« První |
< Předchozí |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 54,2 km | 0 m | 1,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1691,4 km | 0 m | 64,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 53954,7 km | 31285,6 km | 3101,6 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |