Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:00 | 05:50 / km | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
10x100 | ||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:20:05 | 02:01 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 14,1 km | 00:33:30 | 25,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Čt | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:33:10 | 26,2 km/h | 0 | 0 | silnička | 3 | |||||||
| běh | 2 | 12,4 km | 01:05:40 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:21:20 | 02:08 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 46 km | 01:32:45 | 29,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 105,2 km | 03:45:00 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | +660/9 | |||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:22:15 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
7 | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:39:20 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
chôdza ca /8 | |||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:19:50 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
St.B. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:30 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rk2/vk2 | |||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:45:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 19. týden | 255,6 km | 14:27:25 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:45 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:35:49 | 03:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
MSR | |||||
| běh | 3 | 8 km | 00:49:00 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rk4/vk4 | |||||
| So | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:30:00 | 26,7 km/h | 0 | 0 | rovina |
|
silnička | ||||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:50 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza ca | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:20 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rch | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:24:25 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ŽnH-chôdza | |||||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 10 km | 01:04:20 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:30 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:10:15 | 03:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
blž-3,28,24,23 | |||||
| běh | 3 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rk3/v5 | ||||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:30 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
chôdza ca | |||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:44:30 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7243
« První |
< Předchozí |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 47,8 km | 0 m | 3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 216,8 km | 0 m | 9,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1854 km | 0 m | 72,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54117,3 km | 31285,6 km | 3109,6 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |