Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 26.02.
Fotky z tréninku 26.02.2016
běh 		1 12 km 01:05:50 05:29 / km regenerační 98 115 zvlněný asfalt
    plavání 2 2 km 00:40:30 02:02 / 100m 0 0 r0,8/o1,2
Čt 25.02. běh 1 15 km 01:10:25 04:42 / km volně 126 137 rovina asfalt
St 24.02. běh 1 21,1 km 01:44:51 04:58 / km volně 108 127 rovina asfalt ŽH
    plavání 2 1 km 00:21:20 02:08 / 100m 0 0
Út 23.02.     volno  
Po 22.02. běh 1 11 km 00:54:09 04:55 / km volně 112 126 rovina asfalt
    plavání 2 3 km 01:05:00 02:10 / 100m 0 0 r1/o2
08. týden     65,1 km 07:02:05 06:29 / km  
Ne 21.02.     volno  
So 20.02.
Fotky z tréninku 20.02.2016
běh 		1 18 km 01:34:10 05:14 / km volně 118 139 zvlněný smíšený
Pá 19.02. plavání 1 4 km 01:20:15 02:00 / 100m 0 0 r1/o3(59:55)
Čt 18.02. běh 1 10,2 km 00:56:16 05:31 / km regenerační 107 130 zvlněný asfalt
    plavání 2 2 km 00:40:05 02:00 / 100m 0 0 r1/v1(19:10)
St 17.02. běh 1 12 km 01:00:50 05:04 / km volně 120 138 rovina lesní cesta +posilov40min
Út 16.02. plavání 1 2 km 00:39:30 01:59 / 100m 0 0
    běh 2 10 km 00:54:50 05:29 / km 109 130 rovina asfalt 5:00-5:50
Po 15.02. plavání 1 2 km 00:39:40 01:59 / 100m 0 0
    plavání 2 1 km 00:22:20 02:14 / 100m 0 0 znak
07. týden     61,2 km 08:07:56 07:58 / km  
Ne 14.02. běh 1 9 km 00:49:50 05:32 / km regenerační 103 118 rovina asfalt L5S1 :-(
    plavání 2 4 km 01:27:30 02:11 / 100m 0 0 r1/v3
So 13.02. plavání 1 1 km 00:45:00 04:30 / 100m 0 0 kúpele
Pá 12.02. plavání 1 1 km 00:45:00 04:30 / 100m 0 0
Čt 11.02. plavání 1 1 km 00:45:00 04:30 / 100m 0 0
St 10.02.     volno  
Út 09.02. plavání 1 1 km 00:45:00 04:30 / 100m 0 0
Po 08.02. plavání 1 1 km 00:45:00 04:30 / 100m 0 0 kúpele
06. týden     18 km 06:02:20 20:08 / km  
Ne 07.02.     volno  
So 06.02. plavání 1 4 km 01:33:20 02:20 / 100m 0 0 kraul2+znak2
Nalezené položky: 7229 « První | < Předchozí | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 169 km 0 m 4,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 414,4 km 0 m 12,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1806,2 km 0 m 67,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54069,5 km 31285,6 km 3105,2 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km