Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 12.12. plavání 1 2 km 00:44:30 02:14 / 100m 0 0
    plavání 2 5 km 01:48:22 02:10 / 100m 0 0
    plavání 3 2 km 00:38:24 01:55 / 100m 0 0
Pá 11.12. běh 1 7 km 00:41:35 05:56 / km regenerační 87 99 rovina asfalt
Čt 10.12. běh 1 31 km 02:21:10 04:33 / km 112 125 rovina asfalt
St 09.12. plavání 1 1 km 00:19:22 01:56 / 100m 0 0
    běh 2 11,7 km 01:15:00 06:25 / km regenerační 91 109 zvlněný asfalt
    plavání 3 1 km 00:18:02 01:48 / 100m 0 0
Út 08.12. plavání 1 2 km 00:37:34 01:53 / 100m 0 0
    plavání 2 1 km 00:19:00 01:54 / 100m 0 0
Po 07.12. běh 1 17,1 km 01:24:42 04:57 / km úseky 115 139 rovina tartan 40x100m/20-21s
50. týden     80,8 km 10:27:41 00:47 / 100m  
Ne 06.12. běh 1 21,2 km 02:08:48 06:05 / km regenerační 90 116 zvlněný asfalt ca
So 05.12. plavání 1 1 km 00:21:35 02:10 / 100m 0 0
    běh 2 21,1 km 01:26:43 04:07 / km tempo 127 135 rovina asfalt ŽH-41:20/40:50
    plavání 3 4 km 01:21:43 02:03 / 100m 0 0
Pá 04.12. běh 1 10,2 km 01:08:45 06:44 / km regenerační 87 99 zvlněný asfalt R
    plavání 2 2 km 00:45:48 02:17 / 100m 0 0
Čt 03.12. běh 1 25,5 km 02:13:10 05:13 / km volně 107 127 zvlněný asfalt
    běh 2 10 km 00:55:47 05:35 / km regenerační 101 117 rovina asfalt
St 02.12. běh 1 17,5 km 01:55:15 06:35 / km regenerační 90 116 zvlněný asfalt ca
Út 01.12. plavání 1 1 km 00:19:29 01:57 / 100m 0 0 9:46, 9:43
    plavání 2 2 km 00:37:47 01:53 / 100m 0 0 18:52/18:55
    běh 3 14 km 01:03:00 04:30 / km volně 118 128 rovina asfalt
Po 30.11. plavání 1 3 km 01:02:00 02:04 / 100m 0 0 21:25/20:21/16
    plavání 2 2 km 00:38:34 01:56 / 100m 0 0 19:12/19:22
49. týden     134,5 km 15:58:24 07:08 / km  
Ne 29.11. plavání 1 3 km 00:59:21 01:59 / 100m 0 0 19:50/47/44
So 28.11. běh 1 21,1 km 01:55:40 05:29 / km regenerační 94 129 rovina asfalt ŽH R
    běh 2 25 km 01:51:15 04:27 / km volně 121 130 rovina asfalt 45:08/43:27
Nalezené položky: 7205 « První | < Předchozí | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 68,8 km 0 m 1,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 43,2 km 0 m 1,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 414,4 km 0 m 12,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1680,4 km 0 m 64,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 53943,7 km 31285,6 km 3101,6 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km