Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.11. | plavání | 1 | 6 km | 02:05:16 | 02:05 / 100m | 0 | 0 | r4/v2(38:36) | ||||||||
| 48. týden | 6 km | 02:05:16 | 02:05 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 17 km | 01:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4:50-5:10 | |||
| plavání | 2 | 3 km | 01:01:00 | 02:02 / 100m | 0 | 0 | r1/v2(39:10) | ||||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 5 km | 00:28:40 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 4 km | 01:28:20 | 02:13 / 100m | 0 | 0 | ca | ||||||||||
| Pá | 20.11. | plavání | 1 | 3 km | 01:07:50 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 19.11. | plavání | 1 | 4 km | 01:32:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 18.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 14,8 km | 01:33:27 | 06:19 / km | regenerační | 90 | 105 | rovina | asfalt |
|
|
Brno | |||
| 47. týden | 52,8 km | 08:36:17 | 09:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 21 km | 01:55:10 | 05:29 / km | regenerační | 101 | 119 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jimramov | |||
| So | 14.11. | běh | 1 | 10 km | 01:06:30 | 06:39 / km | regenerační | 91 | 110 | zvlněný | asfalt |
|
|
Č.Třebová | |||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 12 km | 01:09:52 | 05:49 / km | regenerační | 96 | 106 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 18 km | 01:29:17 | 04:58 / km | volně | 101 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 13 km | 01:26:10 | 06:38 / km | regenerační | 91 | 103 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 8 km | 00:50:02 | 06:15 / km | regenerační | 94 | 110 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:45:40 | 05:51 / km | regenerační | 100 | 108 | rovina | smíšený |
|
|
rk+vk BLŽ | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:09:59 | 03:20 / km | závod | 144 | 154 | rovina | tartan |
|
|
blž3:21/17/21 | |||||
| plavání | 4 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 5 | 12,4 km | 01:24:30 | 06:49 / km | regenerační | 97 | 118 | zvlněný | asfalt |
|
|
R | |||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 14 km | 01:20:40 | 05:46 / km | regenerační | 93 | 103 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 16 km | 01:19:26 | 04:58 / km | volně | 117 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 137,2 km | 13:47:16 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 10 km | 00:36:44 | 03:40 / km | závod | 146 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Krasňanska10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 01:14:42 | 32,1 km/h | 117 | 134 | silnička | Čadca | |||||||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:34:49 | 03:29 / km | závod | 148 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Hornícka10 | |||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 8 km | 00:50:27 | 06:18 / km | regenerační | 91 | 101 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 12 km | 01:11:21 | 05:57 / km | regenerační | 89 | 102 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 01:18:45 | 30,5 km/h | 101 | 114 | silnička | Čadca | |||||||||
Nalezené položky: 7199
« První |
< Předchozí |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10,4 km | 0 m | 500 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 399,2 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 513,7 km | 0 m | 23,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1622 km | 0 m | 63 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 53885,3 km | 31285,6 km | 3100,5 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |