Pstrušak
2755
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní běh v Čeladné | |||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:53 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pod vodojem - k lesu a kolem lesa na hlavní. | |||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 11,6 km | 01:08:53 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:30 | 05:37 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ostravský maraton 84 kg | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:24 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
V. Polom - D. Lhota a zpět | |||
| 39. týden | 27,1 km | 02:32:54 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 11,9 km | 01:16:39 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Velká Polom - D. Lhota - Krásné Pole - Velká Polom | |||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:13 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ostrá Hůrka a zpět | |||
| 38. týden | 17,4 km | 01:49:52 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:33 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ostrá Hůrka a zpět | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ostrá Hůrka a zpět. Nové boty: Adidas Supernova Glide 5 ATR | |||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 11 km | 01:05:03 | 05:55 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 438
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 582,1 km | 4,9 km (6150 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|