Pstrušak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pstrušak

2755 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 18.05.     volno  
So 17.05.     volno  
Pá 16.05.     volno  
Čt 15.05.     volno  
St 14.05.     volno  
Út 13.05.     volno  
Po 12.05.     volno  
20. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 11.05.     volno  
So 10.05.     volno  
Pá 09.05.     volno  
Čt 08.05.     volno  
St 07.05.     volno  
Út 06.05. běh 1 5,6 km 00:31:00 05:35 / km úseky 151 170
Po 05.05.     volno  
19. týden     5,6 km 00:31:00 05:35 / km  
Ne 04.05.     volno  
So 03.05. běh 1 3 km 00:16:25 05:26 / km tempo 153 169 vodojem - k zákaz. značce směr Plesná a zpět
Pá 02.05.     volno  
Čt 01.05. běh 1 12,3 km 01:22:06 06:41 / km volně 147 163 přes Čerťák do Smolkova; v Háji do kopce na V. Polom KRIZE (sucho v puse - málo jsem pil!!!)
St 30.04.     volno  
Út 29.04. běh 1 7,4 km 00:46:23 06:17 / km volně 148 173
Po 28.04.     volno  
18. týden     22,7 km 02:24:54 06:23 / km  
Ne 27.04. běh 1 5,7 km 00:37:00 06:27 / km volně 146 166 Okruh: vodojem - Dobroslavice - kolem lesa a skládky.
So 26.04. běh 1 10 km 00:54:26 05:27 / km závod 164 179 Začátek jsem přepálil a potom se trápil. 1 km za 5 min.; 5 km - 28:04 min.
Pá 25.04.     volno  
Čt 24.04.     volno  
St 23.04.     volno  
Út 22.04. běh 1 5,5 km 00:37:26 06:48 / km regenerační 126 175
Po 21.04.     volno  
17. týden     21,3 km 02:08:52 06:04 / km  
Nalezené položky: 438 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 582,1 km 4,9 km (6150 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn