Pstrušak
2755
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:20:30 | 06:34 / km | volně | 145 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
V. Polom - Čerťák - Smolkov - Háj ve Slezsku - V. Polom | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 11,9 km | 01:22:17 | 06:55 / km | volně | 147 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
V. Polom - D. Lhota - Krásné Pole - V. Polom | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 24,2 km | 02:42:47 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 4,9 km | 00:31:16 | 06:21 / km | volně | 145 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
přes Mayerák do H. Lhoty | |||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 05:59 / km | volně | 137 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:15:42 | 06:47 / km | volně | 146 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
V. Polom - D. Lhota - K. Pole - V. Polom | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 21,6 km | 02:19:58 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:57 | 06:22 / km | volně | 142 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
Dolní Lhota - h.z. a zpět kolem vodojemu. | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:24 | 06:12 / km | volně | 139 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Těrlicko - od Slezanky k rest. v Zátoce | |||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:36:32 | 06:37 / km | volně | 135 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 18,9 km | 02:00:53 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:44 | 06:29 / km | regenerační | 140 | 160 | zvlněný |
|
|
volně - po nemoci | ||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 5,7 km | 00:36:44 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 438
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 582,1 km | 4,9 km (6150 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|