robert - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

robert

317 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 15.05. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 nachlazení
20. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 14.05. chůze 1 19 km
(23750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Kněhyně
So 13.05. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 12:05, 12:33, 5:03, 4:57, 5:03, 300m prsa, 100 kraul volně
    kolo/spinn 2 51 km 00:00:00 0 0 0
Pá 12.05.     volno  
Čt 11.05. kolo/spinn 1 15 km 00:00:00 0 0 0
    kolo/spinn 2 86 km 00:00:00 0 0 0 město Albrechtice, Krnov, Opava,Kravaře
St 10.05. chůze 1 12 km
(15000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 lysá z Rajské. U korýtka 12min, Velička 20min, Lukšinec 48min,lsá 1hod 20 min
Út 09.05.     volno  
Po 08.05. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0
19. týden     207 km
(38750 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 07.05.     volno  
So 06.05.     volno  
Pá 05.05. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 prdlo v zádech
Čt 04.05.     volno  
St 03.05. plavání 1 1,9 km 00:00:00 0 0 0 12:05, 12:35, 5:08, 5:03, 5:14, 300m prsa
Út 02.05.     volno  
Po 01.05. kolo/spinn 1 32 km 00:00:00 0 0 0
    chůze 2 16 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 smrk
18. týden     49,9 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 30.04. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 0 0
So 29.04. plavání 1 1,9 km 00:50:00 02:38 / 100m 0 0 11:42, 12:04, 4:42, 4:40, 4:40, 200m prsa
    kolo/spinn 2 35 km 00:00:00 0 0 0
Pá 28.04.     volno  
Čt 27.04. plavání 1 1,8 km 00:00:00 0 0 0 11:11, 11:33, 4:33, 4:40, 4:38, 200m prsa
St 26.04.     volno  
Út 25.04. plavání 1 1,9 km 00:00:00 0 0 0 11:54, 12:10, 4:55, 4:48, 4:55, 2:25, 200m prsa
Po 24.04. kolo/spinn 1 35 km 00:00:00 0 0 0
17. týden     104,6 km 00:50:00 125,5 km/h  
Ne 23.04. plavání 1 1,6 km 00:00:00 0 0 0 4:42, 4:47, 4:35, 4:54, 4:47, 2:20, 400m prsa
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		00:00:00 0 0 0
Nalezené položky: 2584 « První | < Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9555,5 km 6356,5 km 1212,3 km (1515413 kroků) 669,4 km 317,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 372 km
kolo spinning 1 km
kolo vesla 750 m