PetoPi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

PetoPi

3389 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 26.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 liecba neucinna
So 25.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 silny kasel chrapot cekovo zly stav
Pá 24.10.     volno  
Čt 23.10.     volno  
St 22.10.     volno  
Út 21.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 kura pokr detto
Po 20.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 silna nadcha priedusky theraflu,solmucol,teply kup...
43. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 19.10. běh 1 11,7 km 01:19:09 06:46 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta reg beh- nadcha potom teply kupel+ coldrex
So 18.10. běh 1 16,2 km 01:13:55 04:34 / km volně 0 0 rovina asfalt vd za strecno dost tazko nadcha hrdlo...?
Pá 17.10. běh 1 18,1 km 01:26:31 04:47 / km tempo 0 0 kopce asfalt tnv + zst 2x5km 25,21+20,18 m mk5,08 1x1km 4,39 +6km rv celkom stupanie 432m
Čt 16.10. běh 1 11,5 km 00:59:36 05:11 / km fartlek 0 0 rovina smíšený vd za mojs lucka 1x1000+1x500+2x200+4x100 podla pocitu a chuti
St 15.10. běh 1 15 km 01:09:09 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt tempo do kopcov 3km 4,29-49-38 tnv budatin zadubnie zase klb bolest privytoceni do strany - hmm stare mizuno? skusam ine
Út 14.10. běh 1 13 km 01:11:28 05:30 / km regenerační 0 0 rovina asfalt vd za reg beh
Po 13.10. běh 1 15 km 01:13:09 04:53 / km volně 0 0 rovina smíšený tnv budatin zamok posledne 2km 4,27-3,49
42. týden     100,5 km 08:32:57 05:06 / km  
Ne 12.10. běh 1 7,8 km 00:52:53 06:47 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta reg beh tnv velky stranik+okolie stupanie +464m
    běh 2 5,5 km 00:32:17 05:52 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta zbeh stranik tnv perfekt pocasie
So 11.10. běh 1 11,4 km 00:48:15 04:14 / km závod 0 0 zvlněný smíšený zavod stranavy dost tazko nebolo to ono ale inak fajn studeny rebull po zavode asi pricina priedusiek
    běh 2 3 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt r+v pred pretekom a po
    běh 3 5,7 km 00:31:40 05:33 / km regenerační 0 0 rovina asfalt sibenice tnv domov reg beh
Pá 10.10. běh 1 12,7 km 01:11:16 05:37 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta vd za reg beh v tom svizne 2x400m a 3x80m
Čt 09.10. běh 1 14,7 km 01:19:42 05:25 / km regenerační 0 0 rovina smíšený tnv budatin zamok v tom 5x80m cca svizne zrychlenia do kopca
St 08.10. běh 1 13,3 km 01:13:23 05:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt reg beh silny prtivietor smer varin
Út 07.10. běh 1 16,1 km 01:08:31 04:15 / km tempo 0 0 rovina asfalt vd za 3x3km +1x2km po 4,05-3,59-59 mk 4,41 +3,57-59-56 mk4,35 +3,59-58-58 + mk 4,49+1x2km 3,57-59 + mk4,43 r+v 1km 5,44
Po 06.10. běh 1 11,7 km 01:13:13 06:15 / km regenerační 123 0 rovina asfalt vd za reg beh klb uz celkom fajn
41. týden     101,9 km 08:51:10 05:13 / km  
Ne 05.10. běh 1 17 km 01:17:42 04:34 / km volně 153 0 rovina asfalt vd za zaver stupnovanie tempa 4,41-32-24-21-02-3,56-56-46
    běh 2 1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt r+v
So 04.10. běh 1 11 km 01:04:33 05:52 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta tnv budatin reg beh pravy klb pri vytoceni ostra bolest
Pá 03.10. běh 1 16,4 km 01:17:25 04:43 / km volně 145 0 rovina asfalt vd za volny beh+2 bezci v tom 1x500m 1,50
Nalezené položky: 1481 « První | < Předchozí | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 13842,9 km 517,4 km 433,5 km (541875 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 48 km
kolo silnička 170 km
kolo trenažér 35,2 km