PetoPi
3389
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:28 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tnv vd za silna bolest kolena na zaver | |||
| So | 15.11. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:48 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
tnv okolie koleno boli chlad+vtr + hanka | |||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:20 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
reg itb slacha mierne citim jo to vsak lepsie voltaren chladim pokr + hanka | |||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:16:55 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tnv vd za reg + hanka lave koleno upon vonk strana chladim voltaren | |||
| 46. týden | 45,1 km | 04:25:31 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
zastranie velky stranik stupanie200m | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
tnv duben | |||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 17,7 km | 01:23:14 | 04:42 / km | volně | 156 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
perfekt beh s robom r balzam na dusi s bezcom | |||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 14,1 km | 01:13:49 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
tnv bud zamok bolest lave koleno vonkajsia strana pri behu ok | |||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 17,1 km | 01:15:08 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tnv-vd tempo 1x8km 4,36-15-09-12-07-09-03-03- 1km mk4,32 + 1x4km 4,08-12-03-03 +vk5,04-4,57-57-51 este to nie je ono stale opatrne | |||
| St | 05.11. | běh | 1 | 14,1 km | 01:23:41 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tnv vd za + hanka teplo ale veterno | |||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 17,1 km | 01:24:47 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tnv vd za silny protivietor | |||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 16,1 km | 01:18:27 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tnv vd za volne pocit ok lahko stale atb | |||
| 45. týden | 108,2 km (7500 kroků) |
08:34:06 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
tnv cez duben na v stranik+ hanka +pravy dubak | |||
| So | 01.11. | běh | 1 | 12,6 km | 01:21:52 | 06:30 / km | regenerační | 122 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
reg beh tnv bud zamok +Hanka- stale atb pocit vyborny | |||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | detto liecba pokr vyrazne zlepsenie stavu | ||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silny zapal priedusiek xorimax atb + desmoled-erdomed | ||||||||
| 44. týden | 24,6 km (15000 kroků) |
01:21:52 | 03:20 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13842,9 km | 517,4 km | 433,5 km (541875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 48 km |
| kolo | silnička | 170 km |
| kolo | trenažér | 35,2 km |