Hankap
3420
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 15,8 km | 01:37:36 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tnv - varin -vd za a spat + peto a sonicka perfekt pokecali sme pri behu | |||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 15,8 km | 01:37:36 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 10,7 km | 01:24:45 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
tnv v stranik pohoda stupanie 466m | |||
| So | 18.10. | běh | 1 | 11 km | 01:10:54 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za dobry pocit z behu | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 9,3 km | 01:00:39 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za tazke nohy | |||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 9,2 km | 01:01:07 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za reg pomalsie asi na mna ide nadcha vcera i dnes theraflu | |||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 40,2 km | 04:37:25 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 9,2 km | 01:26:06 | 09:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
tnv velky stranik stupanie + 464m pekny beh+krasne pocasie | |||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | běh | 1 | 11,6 km | 01:13:23 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za reg v tom posledne 2 km 5,58-45 | |||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:36 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za najedena zly beh | |||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:54 | 06:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za dobry pocit z behu | |||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 8,7 km | 00:57:52 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za reg beh tazko | |||
| 41. týden | 49,9 km | 05:45:51 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 12,3 km | 01:19:53 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vd za prijemny beh bez pocitu namahy | |||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 375
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1174,2 km | 188 km | 151,2 km (189000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 23 km |