Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 06.06. | chůze | 1 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:50:00 | 10:38 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Večerní procházka s Marťou.... | ||||
| St | 05.06. |
|
1 | 14,6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Dětský běh lightBIKE... | |||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:49:40 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas vanquish 6M | Lehký výběh za velmi slunečného počasí... částečně s run 99..... | |||
| 23. týden | 28 km (5875 kroků) |
01:39:40 | 03:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:20 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní ranní výběh... kyčel přestává bolet,zato mám náznak boreliózy..... | ||
| chůze | 2 | 6,3 km (7813 kroků) |
01:00:50 | 09:44 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Další chůze-polobeh s Maťou... | ||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:00 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Poslední trénink LIGHTbike před středečním dětským během.... | |||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. |
|
1 | 7,1 km | 00:31:35 | 13,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Běhat kvůli bolavé kyčle nejde,tak aspoň trochu kolonka... tentokrát mrknout na trénink LIGHTbike... | ||||
| Po | 27.05. | inline/koloběžka | 1 | 7,8 km | 00:42:00 | 11,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Lehká vyjížďka na brndě... | ||||
| 22. týden | 36,9 km (7813 kroků) |
03:48:45 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 3,8 km | 00:22:50 | 06:01 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Předčasně ukončeny trénink z důvodu nesnesitelné bolesti kyčle.... :-((( | |||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. |
|
1 | 7,5 km | 00:43:45 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Další veřejný trénink LIGHTbike TEAM na dětský běh.... | ||||
| Po | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 11,3 km | 01:06:35 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:46 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Velmi lehké vyklusáni po včerejším závodě...ale strašná bolest v levé kýčli... | |||
| So | 18.05. |
|
1 | 10,2 km | 00:47:00 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | 1.Ročník Třanovické 10.Dobrý a tak trochu trailový závod... | ||
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. |
|
1 | 10,6 km | 01:00:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Druhý trénink Light BIKE na dětský běh... | |||
| St | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.05. |
|
1 | 10,7 km | 01:00:00 | 05:38 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | 1.trenink na dětský běh... deště se nebály Hanka se synem,Tomas a já.... | ||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 37,9 km | 03:23:46 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 9,4 km | 00:48:00 | 05:06 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Na Lučině zkouška úseků.... | |||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |