EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 16 km | 01:31:24 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L4 | 1x kros kolo+1x hora | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:10:45 | 07:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo chôdza merel | |||||
| kolo/spinn | 3 | 18,1 km | 00:30:00 | 36,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
ČK spinner kadencia 100 | ||||||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 18 km | 02:15:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | VV-Slance-Korlat-Mo indianahopsaklus | ||
| běh | 2 | 10 km | 01:25:00 | 08:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L3 | Mo-VV | ||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L3 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L3 | Mo-VV | ||||
| 52. týden | 91,7 km | 08:57:09 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 35,5 km | 05:45:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
L3 | VU-Žanrov-Buchlov-Suchý v.-VU 35,5km/1650m | ||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:54:00 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
L4 | VV-lev-VV | |||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 9 km | 00:57:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | 1x hora + ihrisko | ||
| St | 17.12. | běh | 1 | 20 km | 01:52:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L3 | VV-hora-TM-MV-VV | ||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 39 km | 04:45:00 | 07:18 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
L4 | Vrchhora-Klížske H-ch.Ondrej-Kolačno-VU-Vrchhora 39km/1100m | ||
| 51. týden | 112 km | 14:13:00 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 17 km | 01:21:00 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
L4 | ND-Žuhračka-ND 17km/360m | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
L4 | kolečká na ihrisku | ||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 37 km | 05:30:00 | 08:55 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L3 | VV-žtz-VI-Drozdovo-VI-Žitavany | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:42:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
L3 | kolečká na ihrisku | ||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
L3 | kolečká na ihrisku | ||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 73,2 km | 08:51:00 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | 2x hora | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
L4 | 1x hora | ||||||
| So | 06.12. | běh | 1 | 20 km | 01:40:00 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Machulinska 20 lidl3 | |||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |