EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 32 km | 03:06:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L4 | 6x hora | ||
| běh | 2 | 9,7 km | 01:21:58 | 08:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | VV-Mo | ||||
| běh | 3 | 9,6 km | 00:54:43 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | Mo-VV | ||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 18 km | 01:35:56 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L3 | Mo-Korlat-Slance-VV | ||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 18,3 km | 01:47:58 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L4 | 2x hora+pasienka | ||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 87,6 km | 08:46:35 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L4 | rozklus | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:13:02 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L4 | Nitra:1 kolo | ||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:12:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L4 | Výklus | ||||
| běh | 4 | 12,5 km | 01:18:10 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L4 | 2xhora | ||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
L3 | VV-MV-TM-VV | |||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 40 km | 05:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
L4 | VV-V.Inovec-VV | ||
| St | 07.01. | běh | 1 | 18 km | 01:40:48 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
L3 | +VV+ | ||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 22 km | 02:26:27 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L4 | TROJKRÁLOVÝ INOVEC :chatký-VI-Obycké l.-chatky krásne zasnežené | ||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 12 km | 01:04:28 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | VV-polia | ||
| 02. týden | 122,5 km | 13:18:55 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:10 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | Mo-VV silný vietor | ||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 18,5 km | 01:56:56 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
L3 | Mo-Korlat-Slance-VV | |||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 15 km | 01:20:20 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
L4 | Silvestrovská PYXIDA lidl4 | |||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
L3 | Vráble | ||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L4 | VV-beh rozklus | ||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:39:49 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | VV-beh | ||||
| běh | 3 | 8 km | 00:47:55 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
L4 | VVbeh-výklus | |||||
| 01. týden | 71,2 km | 06:42:10 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Čaaradice tábor-Inovec-späť 16km/800m merel | |||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 17 km | 01:31:14 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asc | 3x hora | ||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |