EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 01:35:28 | 09:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mo-VV chôdza merel | |||
| 06. týden | 10 km | 01:35:28 | 09:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 14 km | 01:13:12 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
L4 | ČK-naKozárov-ČK | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:21:04 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L4 | ČK-Volkov-ČK | ||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 15,8 km | 01:39:14 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
L3 | hora-polia-asfalt | ||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:18:07 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L4 | 2xhora | ||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 20,3 km | 03:30:43 | 10:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L4 | LU-Podhorany-Žibrica-Zobor-LU | ||
| St | 28.01. | běh | 1 | 17,4 km | 01:42:18 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | 3x hora | ||
| běh | 2 | 9,8 km | 00:54:00 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | VV-Mo | ||||
| běh | 3 | 10 km | 00:58:42 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | Mo-VV | ||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 103,8 km | 11:37:20 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 25 km | 02:26:32 | 05:52 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
L4 | BK PYXIDA Kadiška-V.Inovec-VV | ||
| So | 24.01. | běh | 1 | 29 km | 03:07:29 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L4 | BK PYXIDA Kadiška-Vojšín-V-M.Inovec-Kadiška | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:20:25 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L4 | BK PYXID okolo Obyckéj lúky | ||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 19,1 km | 02:06:50 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asc | BK PYXIDA VV-Kadiška | ||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 9 km | 00:46:58 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
L4 | VV-ZM | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:01:53 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L4 | Prílepi-CHrenová ch. | ||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 8 km | 00:57:41 | 07:13 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L3 | h.Kľačany-V.Tribeč | ||
| běh | 2 | 19 km | 02:12:51 | 07:00 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L3 | Žitavany-V:Inovec | ||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 60 km | 08:51:41 | 08:52 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
L4 | VV-Priesil-V.Inovec-VV | ||
| 04. týden | 192,1 km | 22:52:20 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L4 | Hostie-rozklus | ||
| běh | 2 | 9 km | 00:38:28 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
L4 | HOSTIE-BEH | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:27:00 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | Hostie-výklus | ||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 11 km | 01:03:30 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L3 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L3 | VV-Mo | ||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |