Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:41:00 | 08:22 / km | volně | 153 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
hrozné dusno, na umření, i kámen by se ustrnul :-) | |||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 8,8 km | 01:14:00 | 08:25 / km | volně | 144 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 20,9 km | 02:55:00 | 08:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 14,6 km | 01:54:00 | 07:48 / km | 149 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
není nad to dát si pivo a potom zjistit, že přívoz nejezdí a musíme doběhnout 3,5km zpátky na poslední vlak. | ||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:14:00 | 07:02 / km | úseky | 158 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
prvních 5 km ve svižnějším tempu | |||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 25,1 km | 03:08:00 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 15,7 km | 02:08:00 | 08:09 / km | volně | 158 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
hrozné horko, ke konci K.O. | |||
| So | 05.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:19:35 | 08:45 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
s Barčou, před bouřkou | |||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 7,1 km | 01:01:00 | 08:38 / km | volně | 140 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 7,7 km | 01:07:00 | 08:45 / km | volně | 144 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
se ségrou, Barčou a rukou v sádře | |||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 32,7 km | 04:35:35 | 08:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 01:13:00 | 07:18 / km | úseky | 153 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
na houby, hlava stávkovala | |||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 10,8 km | 01:28:00 | 08:10 / km | volně | 146 | 163 | rovina | smíšený |
|
|||||
| 26. týden | 20,8 km | 02:41:00 | 07:45 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
196 |
197 |
198 |
199 |
200 |
201 |
202 |
203 |
204 |
205 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |