adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 16,5 km | 01:29:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 04.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:20 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 45. týden | 30,5 km | 02:34:50 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
výběh na Panské | |||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 5 km | 00:24:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 28.10. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 02:15:00 | 11,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 56 km | 05:06:00 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
výběh v Orlických | |||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 11 km | 00:54:20 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 22,5 km | 01:54:20 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 9 km | 00:49:00 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 02:00:00 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| So | 18.10. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:00:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 42. týden | 58,5 km | 06:49:00 | 06:59 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |