adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.01. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 05. týden | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běžky | 1 | 22 km | 06:00:00 | 16:22 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
|||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 17 km | 01:27:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:52:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 19 km | 01:38:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| 04. týden | 69,6 km | 09:57:00 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 15 km | 01:23:30 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kostelec - Odolov a zpět | |||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:51:00 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:20 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:30 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 44,7 km | 03:47:20 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 19 km | 01:36:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:30 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:30 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 52,2 km | 04:29:00 | 00:31 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běžky | 1 | 22 km (27500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
běžky na Panské | ||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 11,5 km | 00:48:45 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Novoroční běh Červený Kostelec | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 11 km | 00:43:34 | 03:58 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Silvestrovský běh Havlovice | |||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |