adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2km R, ABC, 5x 1 km 3:35 - 3:45, 3km V | |||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 11 km | 00:55:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
+ 6x 10 s sprint | |||
| Po | 01.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| 49. týden | 22 km | 00:55:00 | 02:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výběh na Panskou | |||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 11 km | 00:57:30 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| 48. týden | 27,5 km | 02:14:30 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 14,5 km | 01:15:00 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 19 km | 01:33:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:00:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:40:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 11 km | 00:48:30 | 04:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 39 km | 04:01:30 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 9 km | 00:59:00 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |