johny25 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

johny25

3930 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ bky poznámka
Út 29.07. inline/koloběžka 1 29,6 km 01:18:31 22,6 km/h tempo 151 176 rovina asfalt Tivoli-DC-Tivoli
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    běh 3 15,1 km 01:30:33 06:00 / km volně 148 175 kopce smíšený
Po 28.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
31. týden     50,2 km
(6875 kroků) 		02:49:04 17,8 km/h  
Ne 27.07. chůze 1 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
So 26.07.     volno  
Pá 25.07. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 24.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 14,3 km 01:20:51 05:39 / km volně 156 176 smíšený
St 23.07. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    inline/koloběžka 2 29,6 km 01:19:52 22,2 km/h tempo 152 167 rovina asfalt Tivoli-Děčín a zpět
Út 22.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 11,8 km 01:09:53 05:55 / km volně 156 179 kopce smíšený
Po 21.07. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
30. týden     73,7 km
(22500 kroků) 		03:50:36 03:08 / km  
Ne 20.07. inline/koloběžka 1 29,6 km 01:23:39 21,2 km/h tempo 152 165 rovina asfalt i přes brutální vedro průměrka přes 21
    chůze 2 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 3 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina
So 19.07. běh 1 18,3 km 00:00:00 0 závod 0 0 kopce smíšený Běh Perštejn Klínovec, to vedro mě málem zabilo
Pá 18.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
Čt 17.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
St 16.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
Út 15.07. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 13,3 km 01:10:28 05:18 / km tempo 162 179 kopce smíšený
Po 14.07. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
29. týden     80,7 km
(21875 kroků) 		02:34:07 31,4 km/h  
Ne 13.07. běh 1 8,5 km 00:47:50 05:38 / km úseky 150 178 kopce smíšený
So 12.07. běh 1 19 km 02:06:32 06:40 / km volně 148 178 kopce smíšený ÚL-Němčí.ÚL
    inline/koloběžka 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
Pá 11.07. inline/koloběžka 1 26,1 km 01:12:57 21,5 km/h tempo 151 172 rovina asfalt
Nalezené položky: 2162 « První | < Předchozí | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze inline/koloběžka běh běžky kolo/spinn plavání
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 6252,1 km (7815162 kroků) 3704,5 km 3062,9 km 2805 km 1616,3 km 54,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 481,3 km
kolo rotoped 5,7 km
kolo trenažér 65,4 km
běžky RCS Carbonlite skate 707,8 km
běžky RCS skate 620,6 km
běžky SC Classic 29,9 km