Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 km volně + 5x100R | |||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 12 km | 00:57:12 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zatuhlej | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 1-2-3-1,2km V(3:22-6:54-10:33-3:18) | |||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 31 km | 00:57:12 | 01:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 14 km | 00:59:54 | 04:17 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
| So | 18.06. | běh | 1 | 20,5 km | 01:35:00 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 3 x 2km, 3km V (6:48-6:52-6:35) | |||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:14 | 05:05 / km | regenerační | 178 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 56 km | 03:23:08 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 14 km | 00:54:47 | 03:55 / km | tempo | 184 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:42:48 | 03:49 / km | volně | 162 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
9km volně, 10x100R, mk -100M | |||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:53:54 | 04:49 / km | volně | 170 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 16 km | 01:13:21 | 04:35 / km | volně | 186 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:09 | 04:45 / km | volně | 166 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 23. týden | 61,9 km | 04:29:59 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 20,5 km | 01:35:11 | 04:39 / km | volně | 167 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Gajer | |||
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 14 km | 01:07:24 | 04:49 / km | volně | 164 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 12,2 km | 00:52:59 | 04:21 / km | fartlek | 197 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stupňovaně | |||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 46,7 km | 03:35:34 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:43:32 | 04:35 / km | volně | 180 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 28.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|