Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:30 | 05:00 / km | volně | 148 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 7,5 km | 00:37:30 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 14 km | 01:12:37 | 05:11 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 1-1-2-2-1,int.4min.,2k V(3:25-3:20-6:56-6:59-3:19) | |||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 131 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| 20. týden | 35 km | 01:12:37 | 02:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4km R, 5x100R, Závod 15km Choceň, 2km V(53:44 - 3.místo, 2.místo v kat.) | |||
| So | 14.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8km volně 35:44, 5 x 100R,mk - 100m | |||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 9 km | 00:46:29 | 05:10 / km | regenerační | 149 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 12 km | 01:01:37 | 05:08 / km | regenerační | 172 | 215 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 52 km | 01:48:06 | 02:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 22 km | 01:37:31 | 04:26 / km | fartlek | 171 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 10km tempo(35:36), 3km V | |||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 1-2-3-2-1,int.3min.,3km V(3:20-6:48-10:18-6:56-3:14) | |||
| 18. týden | 71 km | 01:37:31 | 01:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 14 km | 01:00:48 | 04:21 / km | fartlek | 163 | 0 | lesní cesta |
|
|
|||||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|