braal
4269
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 1,7 km | 00:10:31 | 06:18 / km | tempo | 150 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
Běh na haldu | |||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 17,2 km | 01:35:30 | 05:33 / km | tempo | 130 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trénink okruh Kunratický les | |||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 18,9 km | 01:46:01 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:51:42 | 05:10 / km | tempo | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
okruh Hostivařská přehrada | |||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:00:00 | 25 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
spinning | |||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:47 | 06:30 / km | tempo | 137 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trénink Kunratický les | |||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 71,5 km | 04:06:29 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:41 | 06:12 / km | volně | 136 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
rozběhání | |||
|
2 | 10 km | 00:40:54 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vaše Liga Braník 1/2016 | |||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 10,2 km | 00:41:49 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silvestrovský běh Klučovka -Třebíč | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:09:31 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| kolo/spinn | 3 | 27 km | 01:18:11 | 20,7 km/h | volně | 134 | 157 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Okruh Vlachovice | ||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:13:59 | 21,9 km/h | tempo | 128 | 154 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | okruh Vlachovice | ||
| kolo/spinn | 2 | 4,8 km | 00:13:11 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ZR-GREJrozc-MELrozc-ZR | ||||
| 53. týden | 82 km | 04:27:16 | 03:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | kolo/spinn | 1 | 12,8 km | 00:30:00 | 25,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ZR-JAMY-VES-ZR | ||
| So | 26.12. | běh | 1 | 4,8 km | 00:25:10 | 05:14 / km | tempo | 140 | 156 | rovina | lesní cesta |
|
|
Čáslav rozklus | |||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:18:06 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Štěpánský běh Čáslav | |||||
Nalezené položky: 2002
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9087,6 km | 1809,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 191,4 km |
| kolo | silnička | 6171,2 km |
| kolo | spinning | 136,9 km |